Tricking — современное спортивное направление на стыке акробатики и боевых искусств. Здесь учатся владеть телом, выполнять зрелищные трюки и соединять отдельные элементы в эффектные комбинации.
В ACRONAUT можно начать заниматься трикингом с 7 лет — как с нуля, так и с уже имеющейся акробатической подготовкой.
ТРИКИНГ - школа трюков и динамики
Акробатика. Удары. Вращения. Стиль.
Акробатический клуб ACRONAUT
Заполните заявку и мы с вами свяжемся!
Трикинг объединяет акробатические элементы, удары из боевых искусств, прыжки и вращения. Но главное — не просто научиться выполнять отдельные движения, а постепенно соединять их в собственные комбинации и формировать свой стиль.
Обучение строится последовательно: от базовой техники и контроля тела до сложных вращений, трюков и связок.
Обучение строится последовательно: от базовой техники и контроля тела до сложных вращений, трюков и связок.
Больше, чем просто трюки
Что развивает трикинг?
- Координацию и балансУчимся контролировать положение тела даже во время сложных прыжков и вращений.
- Силу и выносливостьТренировки укрепляют мышцы и постепенно увеличивают физические возможности.
- Контроль телаУченик начинает лучше чувствовать каждое движение, положение корпуса и момент приземления.
- Скорость реакцииДинамичные элементы требуют точности, концентрации и быстрого принятия решений.
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ
Начать можно с нуля. Продолжить — на новом уровне.
Необязательно уметь делать сальто или иметь акробатическую подготовку. Программа подбирается с учетом уровня ученика, а сложность увеличивается постепенно.
Необязательно уметь делать сальто или иметь акробатическую подготовку. Программа подбирается с учетом уровня ученика, а сложность увеличивается постепенно.
НАЧИНАЮЩИЕ
Работаем над общей физической подготовкой, координацией. Изучаем базовую акробатику, удары и вращения.
Усложняем технику, работаем над сложными трюками. Развиваем амплитуду, скорость, чистоту исполнения.
ПРОДВИНУТЫЕ
Подготовка к баттлам, джемам и другим мероприятиям.
БАТТЛЫ
ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК
Выберите подходящий формат тренировок
- Групповые занятияГруппа дает дополнительную мотивацию, позволяет наблюдать за прогрессом других учеников, обмениваться опытом и развиваться внутри tricking-комьюнити.Индивидуальные тренировкиПерсональная работа с тренером под конкретную задачу: освоить новый элемент, исправить технику, подготовить комбинацию или ускорить прогресс.Мастер-классыСпециальные тренировки и интенсивы, посвященные отдельным элементам, техникам и направлениям развития в трикинге.КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКАКаждая тренировка строится так, чтобы постепенно подготовить тело к нагрузке и безопасно перейти к изучению элементов.01Разминка и подготовкаРазогреваем мышцы и суставы, готовим тело к прыжкам, вращениям и динамической нагрузке.02Базовая техникаРаботаем над координацией, положением тела, прыжками, приземлениями и основными движениями.03Изучение элементовОсваиваем новые удары, вращения и акробатические элементы с постепенным усложнением.04ОтработкаПовторяем элементы, исправляем ошибки и добиваемся более стабильного и чистого исполнения.05Связки и стильСоединяем освоенные движения в комбинации и учимся находить собственную манеру исполнения.ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯНа тренировках ученики постепенно осваивают элементы разных групп:
- АКРОБАТИКАКолеса, рондаты, перевороты, сальто и их вариации.
- УДАРЫБазовые и сложные ударные элементы, заимствованные из боевых искусств.
- ВРАЩЕНИЯПрыжки и элементы с различным количеством оборотов и изменением положения тела.
- ПЕРЕХОДЫДвижения, которые позволяют соединять отдельные элементы в единое целое.
- КОМБИНАЦИИСвязки из акробатики, ударов и вращений.
Главная цель — не собрать как можно больше отдельных трюков, а научиться уверенно управлять ими и создавать собственные комбинации. 
ACRONAUT ВЫБИРАЮТ ЗА: УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕавторская система обученияACRONAUT MOVE(собственные соревнования всероссийского уровня)(5 минут от метро Комендантский проспект)(ступенчатая программа тренировок - научим делать трюк за один абонемент)(действующие мастера спорта, мировые атлеты)ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
ЗАЛ ACRONAUT BABYЗАЛ ACRONAUT MOVE
• Маты различного уровня жёсткости, мягкие элементы для детской акробатики и надувная акробатическая дорожка• Полностью уложенный мягкий пол из татамиОбщая площадь зала - 45 м2
• Полотна для занятий воздушной акробатикой• Маты различного уровня жёсткости, акробатический цилиндр, мягкие элементы для детской акробатики и надувная акробатическая дорожка• Батутная зона
с гимнастическим ковром и поролоновой ямой - 60м2(6 полос длиной 12,5м и шириной 2м)• Гимнастический ковёр высокого качества - 140м2Общая площадь зала - 300 м2
*Все абонементы действуют 30 днейСТОИМОСТЬ
ЗАНЯТИЙабонемент Гимнастика
Трикинг, Паркур, Чир, Воздушные полотна
абонемент акробатика
ПРОБНЫЕ И РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
60 МИНУТ90 МИНУТ90 МИНУТ90 МИНУТ60 МИНУТ60 МИНУТ60 МИНУТ500₽1300₽ПРОБНОЕРАЗОВОЕ650₽1600₽ПРОБНОЕРАЗОВОЕ4 ЗАНЯТИЯ - 4700₽
8 ЗАНЯТИЙ - 7400₽4 ЗАНЯТИЯ - 4200₽
8 ЗАНЯТИЙ - 6900₽4 ЗАНЯТИЯ - 5800₽
8 ЗАНЯТИЙ - 8900₽90 МИНУТ12 ЗАНЯТИЙ - 10800₽4 ЗАНЯТИЯ - 5300₽
8 ЗАНЯТИЙ - 8500₽
12 ЗАНЯТИЙ - 10800₽12 ЗАНЯТИЙ - 8500₽ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
В ACRONAUT занятия по трикингу доступны с 7 лет. Программа адаптируется под возраст и уровень подготовки ученика.Нет. Начать можно с нуля. На первых тренировках ученики осваивают базовую технику, координацию, прыжки и контроль тела, а затем постепенно переходят к более сложным элементам.Да. Специальная подготовка не требуется. Тренер определит уровень подготовки и подберет упражнения, которые подходят именно вам.Ученики изучают базовую и сложную акробатику, удары, вращения, прыжки, переходы и связки. Постепенно увеличивается сложность элементов и развивается индивидуальный стиль исполненияТренировки начинаются с разминки и подготовки тела к нагрузке. Новые элементы осваиваются постепенно — от подготовительных упражнений к самостоятельному выполнению. В зале используется специальное оборудование и мягкие покрытия для отработки элементов.Да. Помимо групповых тренировок доступны индивидуальные занятия с тренером. Такой формат подойдет для отработки конкретного элемента, исправления техники или подготовки связки.Да. Ученики могут участвовать в баттлах, джемах и других мероприятиях. Для тех, кто хочет выступать, тренировки можно дополнить подготовкой комбинаций и индивидуальной подачи.Скорость прогресса зависит от физической подготовки, регулярности тренировок и сложности элементов. В трикинге важно не торопиться: сначала формируется правильная техника, а затем постепенно добавляется сложность.Удобную спортивную одежду, в которой легко двигаться, и хорошее настроение. Перед первым занятием уточните у администратора требования к форме и экипировке.ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ ТРИКИНГ?Не нужно уметь делать сальто, быть акробатом или заранее готовиться к первой тренировке.
Просто приходи — начнем с твоего уровня.ГАЛЕРЕЯ
— АКРОБАТИКА
— АКРОБАТИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
— TRICKING
— PARKOURЗапишитесь сейчас — места ограничены!
Приглашаем детей и взрослых освоить новые и популярные направления:НАБОР НА НОВЫЙ СЕЗОН 2026-2027
В ACRONAUT CLUB!ВЫЕЗДНОЙ ЛАГЕРЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДВИНУТЫХ АТЛЕТОВ📅 14-15 февраля
📍 ACRONAUT CLUB (филиал MOVE)А также БИТВА АКРО КЛУБОВ – сразитесь за звание сильнейшего коллектива страны!Ты – юный акробат или опытный профи? Тогда тебе точно сюда!
Для самых маленьких – детский фестиваль BABY GYM.Всероссийские соревнования по TRICKING, PARKOUR и акробатическому танцу!Это не просто лагерь — это настоящее погружение в мир акробатики, спорта и развития:
🤸♂️ ежедневные тренировки
🤸♂️ изучение новых элементов
🤸♂️ работа над техникой и физической подготовкой
🤸♂️ командная атмосфера и поддержка
🤸♂️ яркие впечатления и новые друзьяШкольные каникулы — идеальное время не залипать в телефоне, а прокачать себя!
Запускаем весенний акробатический интенсив 🤸♀️
Для кого:
— новичков, которые хотят заложить правильную базу;
— тех, кто уже двигается уверенно и хочет следующий уровень;
— танцевальных коллективов, мечтающих о вау-элементах и акро-трюкахПриглашаем на акробатический интенсив: повторим базу, отработаем элементы, улучшим технику и уверенно войдём в рабочий ритм.
Отличная возможность прокачать свои навыки и зарядиться энергией перед стартом сезона.ВЕСЕННИЙ ИНТЕНСИВ В ACRONAUT CLUBВРЕМЯ НАСТРОИТЬСЯ НА НОВЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ СЕЗОНACRONAUTТрикинг в Санкт-Петербурге — занятия в Приморском районеТрикинг в Санкт-Петербурге — современное спортивное направление, которое объединяет акробатику, элементы боевых искусств, прыжки, удары и зрелищные вращения. На тренировках ученики учатся контролировать свое тело, осваивают новые трюки и постепенно собирают их в эффектные комбинации.
В Приморском районе Санкт-Петербурга в школе ACRONAUT проходят занятия по трикингу для детей и подростков с 7 лет. Начать можно как с нулевой подготовкой, так и с опытом в акробатике, гимнастике или других спортивных направлениях.
Программа занятий строится постепенно. Сначала ученики изучают базовую технику, координацию, прыжки и правильные приземления. Затем переходят к ударам, вращениям, акробатическим элементам и более сложным трюкам. По мере развития навыков ученики учатся объединять элементы в связки и находить собственный стиль.
Занятия трикингом помогают развивать силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс, скорость реакции и контроль движений. Регулярные тренировки также помогают стать увереннее в своих возможностях и постепенно преодолевать страх перед новыми элементами.
В ACRONAUT созданы условия для безопасного обучения: тренировки проходят в оборудованном зале под руководством тренера. Каждый ученик получает нагрузку, соответствующую его возрасту и уровню подготовки.
Если вы ищете, где заниматься трикингом в Санкт-Петербурге, приходите на пробное занятие в ACRONAUT в Приморском районе. Познакомьтесь с направлением, тренером и форматом тренировок и начните осваивать трикинг с первого занятия.КОНТАКТЫ
Подписывайтесь на наши соц. сети, чтобы быть в курсе актуальных новостей, событий, акций и анонсов TEAM ACRONAUTACRONAUT MOVE | КОЛОМЯЖСКИЙ пр-т., 19 корп. 2, 2 этаж. ТРЦ СИТИМОЛЛАCRONAUT BABY | Планерная ул., 59, ТРЦ LeomallФилИалы:
© 2026. ACRONAUT
политика конфиденциальности